روشهاي بهبود بهره وري روشنايي
از
نادرگلستاني دارياني
سازمان بهره وري انرژي ايران(سابا)
روشهاي بهبود بهره وري روشنايينوشته ي نادرگلستاني دارياني ، چاپ سوم،
انتشارات سازمان بهره وري انرژي ايران
ديگر ورزش كردن را فراموش كرده ايم.از هواي پاك كوهستان استفاده نمي كنيم و انزواطلب شده ايم .كلا به زندگي با روشنايي مصنوعي خو كرده ايم..در اپارتمان زندگي مي كنيم و طبيعت زيبا را رها كرده ايم و دلمان را به يكي دو گلدان و آكواريم خوش كرده ايم.
استرس در زندگي امروز بيداد مي كند. نگاهي به آمار مرگ و مير نشان مي دهد كه بسياري از مردان در 40 تا 50 سالگي بر اثر سكته قلبي درگذشته اند.افسردگي درميان افراد جامعه ي كنوني ما كم نيست.شادابي و نشاط را دوباره مي توان بدست آورد.در اتاق - خواه در خانه يا كارخانه - از پرده هاي روشن، پنجره هاي بزرگ و دلباز، رنگهاي شاد و روشن و نور روز (آفتاب) استفاده كنيم. در پي يافتن جاي دنج و كم نور نباشيم.عزلت نشيني و انزواطلبي و مردم گريزي به افسردگي خواهد انجاميد.تا مي توانيم از آفتاب استفاده كنيم. متاسفانه گرايش نوجوانان و جوانان به از اتاقهاي تاريك با ديوارهاي تيره رنگ و پرده هاي ضخيم بيشتر شده است.
تحرك متضمن تندرستي است. (نقل از صفحات 1 و 2 كتاب ياد شده در بالا)
